Schon die Kleinen unter uns stoßen im Alltag auf Herausforderungen. Sie müssen sich schon früh in einer Gruppe - im Kindergarten oder in der Schule - behaupten und ihre Position innerhalb der Gruppe finden. Unter dem Motto «stark macht stark» werden die Kinder ab fünf Jahren motorisch, emotional und sozial gestärkt. 

Durch einfache Abwehr- und Kontertechniken aus dem Shotokan Karate sowie Griff- und Befreiungstechniken aus dem Jiu Jitsu werden Motorik, Koordination, Beweglichkeit, Kraft sowie die Ausdauer spielerisch geschult. 

Beim Training lernen die Kinder außerdem sich auf bestimmte Aufgaben und Anweisungen zu konzentrieren. Dieses hilft die Aufmerksamkeitsspanne und Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Durch das Training erhalten die Kinder Disziplin und Selbstkontrolle. Sie erfahren ihre Impulse zu kontrollieren sowie Anweisungen und Regeln zu befolgen. Des Weiteren lernen die Kinder sich auf ihre Stärken zu konzentrieren und ihre Schwäche zu überwinden. Hierdurch wird ihr Selbstbewusstsein und ihre Selbstachtung erhöht. Der respektvolle Umgang miteinander sowie die Entwicklung sozialer Fähigkeiten werden in diesem Training durch die Interaktion mit anderen Kindern gefördert. Hinzu kommt, dass dieser Kurs den Kindern helfen kann, Stress abzubauen und ihre Emotionen besser zu kontrollieren, indem sie konträr zum allgemein kraftvollen Training verschiedene Entspannungstechniken erlernen. 

Durch kontinuierliches Selbstverteidigungstraining wird das Selbstbewusstsein gefördert und mit der richtigen Technik sowie Kräftebündelung ist es Jedem möglich sich zu wehren.

Ein Kurs geht über zehn Einheiten und findet einmal wöchentlich in der ortsansässigen Turnhalle statt. Trainiert wird in Sportkleidung und barfuß. Eine geeignete Gruppengröße besteht aus sechs bis zwölf Kindern. 

Diese Kurse werden in Kooperation mit den Grundschulen bzw. mit dem Offenen Ganztag und den Kindergärten durchgeführt.